Гладки пети

Мисия гладки пети с домашни процедури

Вижте как да поддържаме ходилата в идеално състояние, без скъпа козметика и разни джаджи и как да имаме меки пети без намесата на специалист ... Вижте още

обеци според формата на лицето

Как да избирам обеци според формата на лицето

Тъй като обеците са най-близо до лицето и привличат вниманието, много е важно да подхождат на неговата форма, както и на прическата, цвета на косата, тоалета и повода разбира се ... Вижте още

Дантела дантелени дрехи

Дантела - как да носим дантелени дрехи

В темата ще видим как да носим дантела в ежедневието и как да комбинираме дантелените дрехи, за да изглеждаме перфектно ... Вижте още

Прости упражнения за отслабване

Прости упражнения за отслабване

Искам да отслабна, но няма време за фитнес, а диетите не са ми по вкуса ... Защо не опитате тогава с няколко лесни упражнения, които може да правите по всяко време у дома, в офиса, пред компютъра или ... Вижте още

Диети с краставици

Диети с краставици

Краставиците стимулират храносмилането, действат диуретично, подобряват баланса на вода и соли и цялостната обмяна на веществата в организма ... Вижте още

Саксии с цветя от старите обувки

Саксии с цветя от старите обувки

Разгледайте 12 креативни идеи за саксии от стари обувки. Преобразяването на обувките в саксии за цветя става много лесно. Просто пробийте дупка в ... Вижте още

цвете от репичка

Цвете от репичка

В този лесен урок по карвинг ще видим как се прави цвете от репичка за декорация на салати или гарнитура към различни ястия ... Вижте още

Летен грим за очи

Летен грим за очи

В нашата подборка ще отриете 10 страхотни идеи за гримиране на очите през лятото, с които да изглеждате различно всеки ден. Използвайте ги за ежедневието или за специални поводи и бъдете неустоима ... Вижте още

Абитуриентката с най-готина прическа

Абитуриентката с най-готина прическа

Прическата за бала може да бъде готина и толкова провокативна ... Вижте още

7 дневна диета с грейпфрути

Грейпфуртите съдържат много витамини и пектин, който ускорява метаболизма и спомага за бързото изгаряне на мазнините в организма. Ако обичате грейпфрути, вижте как може да намалите теглото си с 3-4 кг. за една седмица

7 дневна диета за отслабване с грейпфрути
Основният принцип на тази лесна и вкусна диета е да не се приема храна след 19 часа.

7 дневна диета за отслабване с грейпфрути

Празнична Диета с Шампанско

Коледните и новогодишни празници започват само след 2 седмици – време предостатъчно за една страхотна диета:
Празнична диета с шампанско за стройна фигура и добро настроение.

Пийте, веселете се и отслабвайте... но не прекалявайте
Според авторите диетата представлява: здравословно хранене + малко удоволствие. Какво по-хубаво от това!

Отслабвайте с настроение и блясък в очите! Лично аз мисля да опитам :)

Празнична Диета с Шампанско

Диети с Червено Вино

Приемано в умерени количества червеното вино е полезно за организма. Чашка-две на ден, изпити с храната, разширяват кръвоносните съдове, разтоварват от стреса, смъкват стойностите на кръвното налягане и намалят риска от инфаркт.

За здраво сърце пийте по чашка червено вино с вечерята - съветват специалистите.


Също така алкохолът и особено фенолите, които се съдържат в червеното вино прочистват организма и действат като антиоксиданти, тъй като спомагат за разтварянето на плаките и мастните отлагания.

Освен всичко останало виното притежава чудесни диетични свойства, колкото и невероятно да звучи.
Не случайно виното е включено в състава на някои известни диети – средиземноморска, кремълска, звездна и др.

Диети с червено вино

Диети с пъпеш

Лятото е идеален сезон за смъкване на килограми, а ако искате да отслабнете лесно и вкусно - направете диета с пъпеш.
Пъпешът действа освежаващо на организма през жегите. Нискокалоричен е, въпреки че е сладък и е пълноценна храна, която съдържа всички необходими за организма витамини и микроелементи.


Сега, в разгара на лятото е сезонът на дини и пъпеши и цените им падат на пазара, така че и от икономическа гледна точка диети с диня или пъпеш са много подходящи, ако искате да се оттървете от излишните килограми.

Вижте няколко диети с пъпеш и изберете своя начин за вкусно отслабване през лятото:

Диети с пъпеш - вкусно отслабване

Най-напред нека изброим някои от полезните свойства на пъпеша.

Домашни сокове за детоксикация

За здраво и стройно тяло, сияйна кожа и хубава коса премахнете токсините от организма си по най-лесния и вкусен начин – пийте прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци.

Натрупването на токсини в организма може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Препоръчително е да се прави периодично детоксикация, която да помогне на тялото да се оттърве от вредните вещества.

В темата ще видим няколко ефективни и лесни за изпълнение рецепти на домашни сокове за детоксикация, които укрепват имунната система, зареждат организма с витамини, засилват метаболизма и помагат за отслабване.

Домашни сокове за детоксикация

Бананови диети

Банановата диета е един от най-лесните и вкусни начини да се отървем от излишното тегло. Препоръчва се за бързо смъкване на килограми.

Бананите съдържат естествена захар, а консумацията им намаля апетита, така че ако искате да смъкнете килограми лесно и вкусно -
пробвайте бананова диета.

бананова диета

Вижте няколко факта за ползата от бананите:

Консумацията на 1-2 банана дневно подобрява настроението, концентрацията, вниманието и работоспособността.

Как да не кача килограми по празниците

Наближават празници, а те са свързани с повечко заседяване около трапезата, повечко хапване, пийване и ... да си го кажем направо – преяждане, което води до натрупване на излишни килограми.

диета за празниците

Спазването на диета точно по празниците звучи като “Мисията невъзможна“ и все пак едно разумно, балансирано хранене е по-добре от преяждане с тежки последствия и нарушено тегло.

Ето няколко простички съвета: Как да не прекаляваме с храната по празниците

Кои храни са подходящи за намаляне риска от рак на гърдата

Въпреки, че не може да се говори за определена диета за предпазване от рак на гърдата, вижте какво трябва да присъства в менюто ни, за превенция на смъртоносната болест.

превенция рак на гърдата

Намалете употребата на мазнини
В тях се съдържат канцерогени. Изследванията показват пряка връзка между употребата на мазнини и честотата на развитие на рак на гърдата.

Диети с диня

Съществува стереотип: Всичко вкусно е вредно, а това което е полезно, не е вкусно.

Не и когато става въпрос за диня. Нима има нещо по-вкусно от сочна, студена диня в августовската жега!

диети с диня

Наред с вкусовите си качества динята има диетични и дори лечебни свойства.
Помага при проблеми с кръвообръщението и малокръвие, хипертония, нефрит, заболявания на черния дроб – цироза, хроничен хепатит и камъни в жлъчката.

Динята е отличен диуретик, който прочиства червата и извежда песъчинки и камъчета от пикучния мехур.

Диети с краставици

В разгара на лятото един от най-популярните зеленчуци на пазара е краставицата.
Този много полезен хранителен продукт стимулира храносмилането, действа диуретично, подобрява баланса на вода и соли и цялостната обмяна на веществата в организма.

Ако искате да направите лятна разтоварваща диета краставиците са идеални за целта.

Ето няколко варианта:

диети с краставици

Френска диета с месо (за две седмици)

френска диета
Класическата френска диета намаля потреблението на калории до 1500 на ден за сметка на мазнините и се основава на факта, че организма изгаря мазнини от собствените си запаси – следователно човек слабее.

Основен елемент в тази диета е консумацията на нетлъсто месо и месни продукти, което я прави неподходяща за вегетарианци.

При тази диета се разрешава консумация на неограничено количество трапезна минерална вода (или преварена вода) и се забранява употребата на сокове.

Френската диета е разчетена за две седмици.

Кои храни са подходящи за борба с Целулита

Една от причините за появата на целулит е нерационалното хранене.

Храни против целулит
Въпреки, че няма диета, която категорично да се е преборила с “портокаловата кожа“ подходящият хранителен режим е важна част от ефикасното лечение на целулита.

Антицелулитните кремове не действат сами за съжаление. За да се преборим успешно с целулита на първо място трябва да променим начина си на хранене.

В ежедневното меню трябва да присъстват витамините B,C и Е, и още: незаменими мастни киселини, калций, калий, йод и фибри.

Най-четено

Google+

facebook