Домашни сокове за детоксикация

За здраво и стройно тяло, сияйна кожа и хубава коса премахнете токсините от организма си по най-лесния и вкусен начин – пийте прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци.

Натрупването на токсини в организма може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Препоръчително е да се прави периодично детоксикация, която да помогне на тялото да се оттърве от вредните вещества.

В темата ще видим няколко ефективни и лесни за изпълнение рецепти на домашни сокове за детоксикация, които укрепват имунната система, зареждат организма с витамини, засилват метаболизма и помагат за отслабване.

Ябълки и круши

С този вкусен сок може да осигурите на организма си необходимите витамини за прочистване от токсините.
Всичко което ви трябва са 2 ябълки и 2 круши. Нарежете на малки парченца, не е необходимо да се белят. Поставете в блендера или в сокоизстисквачката. Консумирайте сока съвсем пресен два пъти на ден, за да има ефект.

Краставица и лимон

На пръв поглед тази комбинация може би изглежда малко шокиращо, но двете и съставки имат магически ефект, тестван многократно от диетолозите.
За да приготвите сока ще ви трябва 1 краставица и 1/2 лимон. Нарежете на дребно и поставете в блендера.
Консумирайте 2 пъти на ден в продължение на 1 седмица и ще видите ефекта – сокът дарява с енергия и ускорява метаболизма.

Грейпфрут и лимон

Този тропически сок, богат на витамин С, калций и магнезий е перфектен за изчистване на организма от вредните вещества.
За да го приготвите ще ви трябват: 1 грейпфурт, 1 лимон и 1 лайм (зелен лимон)
Идеален е за любителите на тръпчивия вкус, а ако предпочитате сладкото – изберете по-сладък сорт грейпфурт.

Сок от целина, цвекло и ябълка

Изключително полезен, сокът от целина се използва още в народната медицина за поборяване на храносмилането. Идеален е, ако искате да се оттървете от излишното тегло, тъй като ускорява обмяната на веществата в организма.

За приготвянето на този детокс сок ще ви трябват: 3 стръка целина, може и с корените, 1 цвекло и 1 ябълка.
Грудките на целината и цвеклото се измиват добре с четка, остъргва им се горния слой, след което се нарязват на парченца заедно с ябълката. Поставят се в блендера.
Консумирайте всеки ден, докато забележите видим ефект.

Зимен пъпеш, ябълка и мед

Още една напитка, която ускорява метаболизма и помага за отслабване.
За да приготвите сока ще ви трябват: 1 ябълка, 150 гр. зимен пъпеш, 1 чаена лъжичка мед.
Използвайте сокоизстисквачка. Пийте по 1 чаша на ден от този вкусен детокс сок в продължение на 1 седмица и ще видите магическите резултати на диетата.

В следващите теми ще видим ефективни диети за детоксикация и домашни детокс рецепти за разкрасяване

Вижте още:

Диети с краставици

Диети с диня

Бананови диети

Диети с пъпеш

7 дневна диета с грейпфрути