Диети с Червено Вино

Приемано в умерени количества червеното вино е полезно за организма. Чашка-две на ден, изпити с храната, разширяват кръвоносните съдове, разтоварват от стреса, смъкват стойностите на кръвното налягане и намалят риска от инфаркт.

За здраво сърце пийте по чашка червено вино с вечерята - съветват специалистите.


Също така алкохолът и особено фенолите, които се съдържат в червеното вино прочистват организма и действат като антиоксиданти, тъй като спомагат за разтварянето на плаките и мастните отлагания.

Освен всичко останало виното притежава чудесни диетични свойства, колкото и невероятно да звучи.
Не случайно виното е включено в състава на някои известни диети – средиземноморска, кремълска, звездна и др.

Диети с червено вино



Предимствата на диетите с вино са, че водят до бърза загуба на разумно количество килограми, действат добре на сърдечно-съдовата система и нормализират обмяната на веществата.
Недостатъците им са: ограниченият прием на калории в комбинация с алкохол може да доведе до влошаване на здравето.
Ако имате здравословни проблеми, преди да предприемете диети с вино, непременно се консултирайте с лекар.


И така в месеца на виното и любовта, нека видим няколко диети с червено вино, подходящи за студените зимни дни.



Лесна диета с червено вино
Продължителност - 5 дни, количество алкохол на ден - 200 мл. сухо червено вино, загуба на тегло - 5 кг.

Закуска
1 твърдо сварено яйце и 1 домат
Яйцето може да е от щастлива или от нещастна кокошка, каквото искате :) Може и яйца от пъдпадък, но тъй като са мънички изяжте 2 бр.

Втора закуска
1 ябълка (за предпочитане зелена).

Обяд
200 гр извара (обезмаслена или с ниско съдържание на мазнини),
1 краставица без сол

Вечеря
само 200 грама сухо червено вино

Забележка: Ако не обичате извара, може да я замените със същото количество сирене с ниско съдържание на мазнини или обезмаслено. А ако предпочитате част от сиренето изяжте за обяд – 100 гр. да речем, останалите 50 гр. запазете за вечерята като мезе към виното.
Диетата може да се продължи до 7-8 дни по желание.

Диети със сухо червено вино

Протеинова диета с вино
Продължителност - 7 дни, количество алкохол на ден - 750 мл. сухо червено вино (една бутилка) или 80 грама твърд алкохол, загуба на тегло - 5-7 килограма.

Закуска
1 твърдо сварено яйце
50 гр. извара

Обяд
150 гр. бяла риба, варена или на скара
малко зелена салата
2 чаши сухо червено вино
Или 40 грама твърд алкохол (уиски, бренди, джин, водка)

Вечеря
150 грама сварено месо (говеждо или пилешко)
малко зелена салата
30 гр. сирене
2 чаши сухо червено вино
или 40 гр. твърд алкохол

Забележка: Диетата не се препоръчва за повече от една седмица, защото е бедна на хранителни вещества и може да доведе до пристрастяване към алкохола.

Протеинова диета с вино

Дълга диета с червено вино
Продължителност - 12 дни, количество алкохол на ден - 150 мл. вино, загуба на тегло - 12,4 кг.

Първите 3 дни се яде само кисело мляко (с високо съдържание на мазнини), 250 гр. 3 пъти дневно.

Вторите 3 дни се пие само пилешки бульон (не солен), 250 гр. 3 пъти дневно.

Третите 3 дни се ядат само кисели зелени ябълки (в неограничени количества)

Четвъртите 3 дни се пие по 50 гр. сухо червено вино + 100 гр. прясно сирене, 3 пъти дневно.

Забележка: Диетата е бедна на витамини и други полезни вещества, продължителна е, за това е добре да се приемат допълнително витамини.

Бърза диета с червено вино

Бърза диета с вино и черно кафе
Продължителност - 2 дни, количество алкохол на ден – 1 бутилка сухо червено вино, загуба на тегло - 5 кг.

Времетраенето на диетата е само два дни, ако искате да я повторите трябва да се храните нормално 2 дни, след което отново да минете на диета.

Закуска:
1 чаша червено вино, смесено със сок – фреш от 1 лайм + 1 портокал, гарнирани с лед
1 малка чаша черно кафе
1 сварено яйце
1 препечена филийка пълнозърнест хляб

Обяд:
2 чаши черевено вино
1/2 пиле върху канапе от зелена маруля, овкусена с лимон
1 малка чашка черно кафе

Вечеря:
Остатакът от бутилката изсипете във висока чаша. Долейте с диетична сода или нискокалоричен тоник. Добавете лед на кубчета.

Получава се питие с чудесен вкус, което върви с морски дарове (150 гр. раци, скариди) + 2 лъжици пюре от спанак или бяла риба на скара същото количество.
Завършете с 1 малка чаша черно кафе или чай с лимон.

Ако не понасяте алкохол или имате здравословни проблеми, не предприемайте диети с вино без консултация със специалист


Дори да не се решим на диета с червено вино, нищо не пречи да пийнем по чашка за здраве или да се сгреем в студа, за удоволствие или просто за блясък в очите. Наздраве!



Вижте още:
Празнична Диета с Шампанско
Бананови диети
7 дневна диета с грейпфрути
Кои храни са подходящи за борба с Целулита
Полезни навици за плосък корем

1 коментар:

  1. Страхотна диета!Определено ще се пробва пък да видим дали ще има резултати.

    ОтговорИзтриване

Най-четено

Модерни Обувки

Обувки онлайн

Google+

facebook