Как да избираме слънцезащитен крем – SPF индекс

Всички знаем колко полезни са слънчевите бани, но и колко опасно може да е слънцето, особено за кожата. За да се предпазим от слънчево изгаряне е добре да ползваме подходяща слънцезащитна козметика.

Плажното масло, мляко, крем и др. слънцезащитни продукти са абсолютно задължителни, ако прекарваме повече време на открито - на плажа, в планината, дори при най-обикновена разходка из града.

В днешната тема ще видим как да избираме слънцезащитен крем, какво представлява индексът SPF (слънцезащитен фактор), какъв SPF е подходящ за вас според фототипа на кожа ви и някои полезни съвети за ефективно използване на слънцезащитната козметика.

Как да избираме слънцезащитен крем SPF индекс



Слънцето излъчва ултравиолетови лъчи, които не могат да се видят с просто око, но могат да причинят изгаряне и увреждане на кожата без ни най-малко усещане за топлина.

UV лъчите са 2 вида – UVA и UVB.
UVA са с голяма дължина на вълната. Причиняват бързо потъмняване на кожата. Предизвикват преждевременно състаряване и поява на бръчки. Проникват дълбоко в кожната тъкан и могат да я увредят, което е рисков фактор за рак на кожата.
UVB са изключително вредни за тялото, но за щастие частично се адсорбират от атмосферата. Те имат по-къса вълна, но са по-силни. Причиняват слънчево изгаряне и рак на кожата.

Когато избирате слънцезащитна козметика, гледайте какво пише на етикета!
Най-добре е да изберете слънцезащитен продукт с "широк спектър" защита – търсете означение върху опаковката "UVA / UVB"

Козметика за защита от UV лъчите на слънцето

Слънцезащитният фактор (SPF) показва ефективността на продукта за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
Колкото по-висок е индекса, толкова по-добре е защитена кожата.

Например:
SPF 20 или по-малко е идеален за ежедневна защита, когато се излагаме за малко на слънцето.
SPF 30 или повече е подходящ за по-дълъг престой на открито (2 и повече часа) дори в облачните дни.

Слънцезащитният фактор показва за колко време може да стоим на слънце без опасност от изгаряне.

Умножете числото на индекса SPF по 10 и ще получите времето, през което кожата ви е добре защитена.

Например:
Ако вашето плажно масло има SPF 15, това означава че може да останете под слънцето 150 минути (15х10=150) След това време кожата се зачервява и изгаря.

Фототип на кожата SPF индекс

За да определите кой SPF индекс е най-подходящ за вас трябва да знаете какъв фототип е вашата кожа.

Фототипът се определя от цвета на кожата – генетично заложеният тен.

Според фототипа хората се делят на 6 групи:

Фототип 1
Бледа кожа, много светла, с лунички
Руси или червени коси. Светли очи – сини, сиви, зелени


За хората от този фототип не се препоръчват слънчеви бани. Тяхната кожа никога не получава слънчев загар. Изгаря незабавно и е най-поддатлива на увреждания. Рискът от появата на ракови образувания при този фототип е най-голям.
Препоръчва се слънцезащитна козметика с максимална защита SPF 60 и UVA-16
-------------------------------------------------------------------------------------

Фототип 2
Светла кожа. Светла коса – руса или червена.
Сиви, лешникови (зелено-кафяви), светлокафяви очи.


Кожата изгаря при продължително излагане на слънце и се нуждае от висока степен на защита. Получава загар, ако се използват правилно слънцезащитните продукти.
През първите дни използвайте слънцезащитен крем с максимален индекс (SPF над 50) След това, в зависимост от индивидуалните особености на кожата, може да преминете към продукти с по-нисък фактор до (SPF 20)
-------------------------------------------------------------------------------------

Фототип 3
Светла кожа. Тъмноруса или кестенява коса.
Лешникови, светлокафяви очи.


Кожата изгаря при продължително излагане на слънце, но лесно получава загар при правилна защита.
За да се предпазите от слънчево изгаряне използвайте слънцезащитни продукти със средна степен на защита (SPF 15-30). При първите слънчеви бани се препоръчват козметични продукти с високи показатели. После, когато кожата привикне със слънцето може да намалите до SPF 20
-------------------------------------------------------------------------------------

Фототип 4
Матова кожа. Тъмна коса – тъмнокестенява, тъмнокафява.
Тъмни очи – кафяви


Кожата изгаря само, ако е изложена продължително време на слънце. Лесно добива загар. Нуждае се от средна степен на защита (SPF 15-30). Подобно на фототип 3 е препоръчително през първите слънчеви бани да се използват козметични продукти с висок SPF 30. После може да се намали до SPF 15
-------------------------------------------------------------------------------------

Фототип 5
Тъмна кожа, тъмна коса – черна , тъмни очи

Хората от този фототип получават равномерен тен и не се нуждаят от особена защита. Кожата изгаря само, ако е била изложена прекомерно на слънце. Препоръчва се козметика с ниска степен на защита (SPF 6-15) с превантивна цел.
-------------------------------------------------------------------------------------

Фототип 6
Много тъмна кожа, черна коса, тъмнокафяви очи

Кожата изгаря само при свръхизлагане на слънце и много лесно добива загар. Нуждае се от ниска степен на защита (SPF 2-6)

Слънцезащитни продукти SPF индекс

Вижте още няколко неща, които трябва да знаем, за да защитим кожата си максимално добре:

• Нанесете слънцезащитните продукти 20 минути преди да отидете на плаж, а не на плажа!
• Обърнете особено внимание на изпъкналите части от тялото и лицето - носа, раменете, гърдите.
• Нанесете слънцезащитен крем по цялото тяло - включително ушите, областта около очите и устата.
• Твърде тънък слой няма да осигури добра защита, но не прекалявайте с количеството.
• След излизане от водата отново нанесете слънцезащитен продукт. Дори да използвате водоустойчива козметика, след плуване и подсушаване с кърпата, продуктите се отмиват и съответно спират да дайстват.
• Правете слънчеви бани в сутрешните и следобедните часове.
• Носете слънчеви очила за защита на очите и чувствителната кожа около очите.
• Проверете срока на годност при закупуване на слънцезащитен продукт.
• Уверете се, че ви харесва миризмата на плажното масло. Нали не искате да ужаете на нещо, което не обичате :)

Това е всичко, което трябва да знаем за слънцезащитните продукти. Имайте го предвид и се насладете максимално на почивката си!



Вижте още:
Как да постигнем перфектен загар
10 домашни средства против слънчево изгаряне
Домашни рецепти с билки за слънчево изгаряне

Не пропускайте:
Модерни Бански костюми 2012
Плажна Мода 2012

Няма коментари:

Публикуване на коментар

Най-четено

Модерни Обувки

Обувки онлайн

Google+

facebook