Коледните и новогодишни празници започват само след 2 седмици – време предостатъчно за една страхотна диета:
Празнична диета с шампанско за стройна фигура и добро настроение.
Пийте, веселете се и отслабвайте... но не прекалявайте
Според авторите диетата представлява: здравословно хранене + малко удоволствие. Какво по-хубаво от това!
Отслабвайте с настроение и блясък в очите! Лично аз мисля да опитам :)
Основното предимство на диетата е, че няма забранени храни
Общият дневен прием на калории е 1200-1400. Препоръчително е да се яде качествена храна – вкусни, питателни продукти, които се съчетават идеално с пенливото вино. Звучи логично, нали, след като ще пием напитката на аристократите... Някак не върви да полеем с шампанско мазна пържола или пържени картофки. Правилният избор би бил зелена салата, сьомга и чаша шампанско.
Идеята на диетата, както може би се досещате, не е само в шампанското. Просто с негова помощ преминаваме към умерено и стилно хранене.
Ако хранителният ви режим е добре балансиран, чаша шампанско няма да навреди.
Шампанското не е чак толкова калорично
Една средно голяма чаша от пенливото вино съдържа 91 калории, а чаша сухо шампанско, Ultra Brut Laurent Perrier например (любимото на супермоделът Кейт Мос) съдържа 65 калории.
Примерен дневен порцион за диета с шампанско
Приемано в малки дози шампанското е полезно за организма
Съществуват научни изследвания, които показват, че намаля риска от сърдечно-съдови заболявания и Алцхаймер, понижава нивото на холестерина и е добра профилактика на инсулт.
Друго предимство на пенливото вино са неговите антиейджинг свойства. Подобно на останалите напитки от грозде, шампанското съдържа полифеноли (антиоксиданти), които забавят процеса на стареене.
И не на последно място палавите мехурчета подобряват настроението, карат очите да искрят и повишават самочувствието.
Може би точно от това имаме нужда против стреса в забързаното ни ежедневие...
Наздраве и успех с диетата! Весели празници!
Още диети:
Диети с Червено Вино
Как да не кача килограми по празниците
7 дневна диета с грейпфрути
Вижте още:
Идеи за Коледа и Нова година
Празнична диета с шампанско за стройна фигура и добро настроение.
Пийте, веселете се и отслабвайте... но не прекалявайте
Според авторите диетата представлява: здравословно хранене + малко удоволствие. Какво по-хубаво от това!
Отслабвайте с настроение и блясък в очите! Лично аз мисля да опитам :)
Основното предимство на диетата е, че няма забранени храни
Общият дневен прием на калории е 1200-1400. Препоръчително е да се яде качествена храна – вкусни, питателни продукти, които се съчетават идеално с пенливото вино. Звучи логично, нали, след като ще пием напитката на аристократите... Някак не върви да полеем с шампанско мазна пържола или пържени картофки. Правилният избор би бил зелена салата, сьомга и чаша шампанско.
Идеята на диетата, както може би се досещате, не е само в шампанското. Просто с негова помощ преминаваме към умерено и стилно хранене.
Ако хранителният ви режим е добре балансиран, чаша шампанско няма да навреди.
Шампанското не е чак толкова калорично
Една средно голяма чаша от пенливото вино съдържа 91 калории, а чаша сухо шампанско, Ultra Brut Laurent Perrier например (любимото на супермоделът Кейт Мос) съдържа 65 калории.
Примерен дневен порцион за диета с шампанско
Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб, полята с малко зехтин
Междинно хранене: 1 банан
Обяд: Блат пица с козе сирене, печени или задушени гъби с червен пипер
Вечеря: риба и плодове
След вечеря: чаша-две шампанско
Приемано в малки дози шампанското е полезно за организма
Съществуват научни изследвания, които показват, че намаля риска от сърдечно-съдови заболявания и Алцхаймер, понижава нивото на холестерина и е добра профилактика на инсулт.
Друго предимство на пенливото вино са неговите антиейджинг свойства. Подобно на останалите напитки от грозде, шампанското съдържа полифеноли (антиоксиданти), които забавят процеса на стареене.
И не на последно място палавите мехурчета подобряват настроението, карат очите да искрят и повишават самочувствието.
Може би точно от това имаме нужда против стреса в забързаното ни ежедневие...
Наздраве и успех с диетата! Весели празници!
Още диети:
Диети с Червено Вино
Как да не кача килограми по празниците
7 дневна диета с грейпфрути
Вижте още:
Идеи за Коледа и Нова година
Няма коментари:
Публикуване на коментаркометар