Гладки пети

Мисия гладки пети с домашни процедури

Вижте как да поддържаме ходилата в идеално състояние, без скъпа козметика и разни джаджи и как да имаме меки пети без намесата на специалист ... Вижте още

обеци според формата на лицето

Как да избирам обеци според формата на лицето

Тъй като обеците са най-близо до лицето и привличат вниманието, много е важно да подхождат на неговата форма, както и на прическата, цвета на косата, тоалета и повода разбира се ... Вижте още

Дантела дантелени дрехи

Дантела - как да носим дантелени дрехи

В темата ще видим как да носим дантела в ежедневието и как да комбинираме дантелените дрехи, за да изглеждаме перфектно ... Вижте още

Прости упражнения за отслабване

Прости упражнения за отслабване

Искам да отслабна, но няма време за фитнес, а диетите не са ми по вкуса ... Защо не опитате тогава с няколко лесни упражнения, които може да правите по всяко време у дома, в офиса, пред компютъра или ... Вижте още

Диети с краставици

Диети с краставици

Краставиците стимулират храносмилането, действат диуретично, подобряват баланса на вода и соли и цялостната обмяна на веществата в организма ... Вижте още

Саксии с цветя от старите обувки

Саксии с цветя от старите обувки

Разгледайте 12 креативни идеи за саксии от стари обувки. Преобразяването на обувките в саксии за цветя става много лесно. Просто пробийте дупка в ... Вижте още

цвете от репичка

Цвете от репичка

В този лесен урок по карвинг ще видим как се прави цвете от репичка за декорация на салати или гарнитура към различни ястия ... Вижте още

Летен грим за очи

Летен грим за очи

В нашата подборка ще отриете 10 страхотни идеи за гримиране на очите през лятото, с които да изглеждате различно всеки ден. Използвайте ги за ежедневието или за специални поводи и бъдете неустоима ... Вижте още

Абитуриентката с най-готина прическа

Абитуриентката с най-готина прическа

Прическата за бала може да бъде готина и толкова провокативна ... Вижте още

Как да си направим антицелулитен масаж - 5 видео стъпки

антицелулитен масаж
Масажите са мощно средство в борбата с целулита, тъй като ускоряват кръвообращението и спомагат за разграждането на мастните депа. С тяхна помощ антицелулитните продукти действат по-бързо и ефективно.

В темата ще намерите 5 видеота на VICHY – световен лидер в производството на антицелулитна козметика. Видео демонстрациите показват как да си направим сами антицелулитен масаж в 5 видео стъпки.

Преди масажа е добре тялото да е затоплено, а мускулите отпуснати. Ръцете не трябва да са студени или влажни.

За самия масаж могат да се използват както специални антицелулитни продукти, така и обикновени масажни масла, гелове, кремове и др. Ако не използвате козметика, поръсете ръцете с талк, за да се плъзгат по-добре.

Цялостният антицелулитен масаж започва с леки и плавни движения, после темпото постепенно се ускорява. Вижте как става това стъпка по стъпка.

Антицелулитен масаж в банята

Антицелулитен масаж в банята В борбата с целулита сигурно могат да се намерят 1000 оправдания да не правим сутрешни упражнения (нямам време, нямам сили ... дрън-дрън) или поне 100 извинения да не спазваме диети (в крайна сметка те едва ли са най-доброто за здравето), а редовните посещения при козметик и масажист не са по джоба на всеки (особено напоследък в тежката икономическа криза) Как да се справим с целулита тогава ...

Защо не опитате с антицелулитен масаж вкъщи - в банята, докато вземате душ или вана.

Морска сол против целулит – домашни рецепти

Морската сол е ценен природен дар - изключително мощно оръжие в борбата с целулита

Морска сол против целулит – домашни рецепти
Влияе благоприятно на кожата. Ексфолира и освежава без да я изсушава.

Позната е като козметично средство за подмладяване още от Античността. От тогава датира използването на соли за вана.

Съдържа желязо, калций, магнезий, йод и още много ценни минерали, които са полезни за кожата и за целия организъм.

В днешната тема ще видим няколко ефикасни и лесни за изпълнение
домашни рецепти с марска сол против целулит.

Рецептите са лесни за изпълнение в домашни условия, а морска сол може да се купи от всяка аптека.

Процедурите не отнемат много време, ефекта им е чудесен – кожата става гладка и свежа.

Домашни рецепти с кафе против целулит

домашни рецепти с кафе против целулит
Целулит не се появява за един ден и за съжаление не изчезва сам.
За да се преборим с него трябва да се въоръжим с търпение и постоянство.


Кафето или по-скоро съдържащият се в него кофеин е мощно оръжие в борбата срещу портокаловата кожа.
Не случайно козметични гиганти като L’Oreal и Lancome използват кофеин в антицелулитните си серии.


В тази тема ще видим няколко лесни домашни рецепти с кафе за приготвяне на скраб, пилинг и ексфолиант с антицелулитен ефект.


Йога против Целулит – 20 минутен комплекс от упражнения

Този комплекс от сравнително лесни йога упражнения има антицелулитен ефект. Разработен е от американската инструкторка по йога и пилатес Кристин Макгий.
Времетраенето му е 20 минути. Изпълнява се 3 пъти седмично, за да има желания ефект.

Ако се съчетава с фитнес кардио тренировка през ден, целулита изчезва за 2 седмици.
Иначе, ако правите само този комплекс времетраенето за премахване на целулита е двойно.

И така ето какви упражнения включва комплекса йога против целулит:

Наклон напред


Йога против Целулит - наклон напред

Кои храни са подходящи за борба с Целулита

Една от причините за появата на целулит е нерационалното хранене.

Храни против целулит
Въпреки, че няма диета, която категорично да се е преборила с “портокаловата кожа“ подходящият хранителен режим е важна част от ефикасното лечение на целулита.

Антицелулитните кремове не действат сами за съжаление. За да се преборим успешно с целулита на първо място трябва да променим начина си на хранене.

В ежедневното меню трябва да присъстват витамините B,C и Е, и още: незаменими мастни киселини, калций, калий, йод и фибри.

Най-четено

Google+

facebook